서현좁쌀여드름관리에 좋은 음식,이거야

 

 

 

 

서현 좁쌀 여드름관리 에 좋은 음식, 이거야

 

 

 

 

 

 

안녕하세요~피브로한의원 분당점입니다.

 

 

첫번째, 신선한 채소와 과일 

 

 

신선한 야,채와 과,일,이 건강은 물론 피;부에 좋다는 것은 다들 알고 계실거에요~

비-타-민을 비롯해 수많은 영양소가 함유되어 있어

 좁쌀 여드름에 좋은 음식이 될 수 있습니다.

 

특히 비타민A는 표피와 모낭의 각질형성에 영향을 미쳐

각질탈락을 유도해주기 때문에 서현 여드름관리에 도움을 줍니다.

 또한 비타민C는 재생과 회복에 도움을 주고 염증 개선에도 효과적입니다.

 

 

두번째, 복합 탄수화물

 

현미와 쌀, 고구마 , 감자 등 정제되지 않은 곡물류의 복합탄수화물이라는 성분은

서현 여드름관리에 좋습니다.

탄수화물에는 기본적으로 비타민과 미네랄 등이 함유되어 있으며

섬유질이 풍부해 섭취하면 소화가 쉽고 ,당수치 변화도 적답니다.

 당수치에 변화가 적다는 것은 피,지,분비에 큰 변화가 없다는 것으로

서현여드름관리에 보탬이 될 수 있다는 의미입니다.

 

 

 

 

세번째, 열을 식히는데 도움을 주는 음식

 

 

한의학에서는 여_드-름의 근본적인 원인으로

내부순환장애로 인한 열독증세를 꼽을 수 있습니다.

따라서 열을 가라앉히는 것은 서현 여드름관리에 아주 중요하죠.

열을 식히는데 도움이 되는 미나리와 버섯, 배 , 상추, 토마토, 두부, 사과 등은

그 자체로 차가운 기운을 갖고 있어 열을 가라앉혀 주며

 피.부에 촉촉함과 윤기를 더해줍니다.

 

 

 

 

네번째, 고단백 저지방 음식들

 

 

단백질에 함유된 필수지방산은 염-증을 완화시켜주는 효과가 있답니다

보통 우리가 생각하는 단백질음식인 쇠고기나 돼지고기 등에는 단백질이 풍부하지만

지방성분이 많아 서현 여드름관리에는 도움이 안되는데요

 

콩으로 만든 제품이나 등푸른 생선 등은 단백질이 풍부하면서도

지방 함유량이 적어 서현 여드름관리에 효과적입니다.

 

 

 

 

 

 

 

 

 

이상으로 좁쌀여드름에 좋은 음식을 알아보았는데요,

알려드린 음~식들은 본격적인 치료제라기 보다는

건강유지를 통해 간접적으로 서현 여드름관리에 도움을 주는 음.식이기 때문에

 반복되는 좁/쌀/여/드/름/때문에 고민이시라면

체계화되고 전문적인 치-료"를 통해 해결하는 것이 좋겠지요.

 

 

 

 

 

 

 

 

" 좁쌀여드름으로 고민이신가요? "

 

 

 

 

 

 

 

자꾸자꾸 올라오는 좁쌀여드름의 원인은 피부바깥에만 있는 것이 아닙니다.

 

피부외부의 문제들은 주로 좁쌀여드름이 반복적으로 생겨나

 피부민감성이 커져 있는것을 얘기합니다.
피부내부의 문제는 누적되온 스트레스나 생활의 환경, 습관, 식습관 등

여러요인에 의해서 몸이 자극을 주기적으로 받게되어

인체의 장기기능이나 몸의 열몰림현상, 자율신경과민화 등의 반응이 나타날 때

피지가 증가하여 반복적인 좁쌀여드름을 유발하게 됩니다.

 

 

 

피브로한의원에서는 여드름을 유발하는 내적 원인을 찾아

체질에 맞는 한약을 처방하여 근본적인 원인을 해결하고

복합적인 피부치료를 바탕으로 겉으로 드러난 증상을 치료합니다.
따라서 일시적인 치료효과가 아닌

치료가 끝난 뒤에도 치료결과를 오래도록 유지할 수 있습니다. ^^

 

 

 

 

 

 

 

 

" PIBRO BUNDANG의 분당좁쌀여드름치료가 궁금하신가요?? "

 

 

 

 망설이지 마시고 언제든지 문의주세요~♡

 

031-701-0085

카톡 ID: pibrobd

 

 

 

 

 

 

 

경기도 성남시 분당구 서현동 268-2 이랜드프라자 5층

 

분당선 서현역 3,4번출구 6번게이트로 나오셔서 왼편을 보시면

 

 매드포갈릭,아디다스 건물 옆에 저희 피브로한의원이 보이실 거예요~

 

 

 

 

 

 

 

 

바쁜 현대인들을 위해 매주 수요일 휴진을 제외한

월,화,목,금 평일 9시까지 야간진료를 운영으로

편하게 내원하실 수 있습니다 :D